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愛媛のサイクリングロードの情報をまるごとお届け<しまなみ除く>

「愛媛県のサイクリングロードに興味はあるけれど、しまなみ海道以外のコースがよく分からない」
「観光も楽しみたいけど、どんなスポットがあるの?初心者でも楽しめるのかな?」
そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。
この記事では、愛媛県の魅力的なサイクリングコースを詳しく紹介します。絶景ポイントや観光スポット、地元グルメ情報まで、サイクリング旅行を計画する上で知っておきたい情報が満載です。
愛媛マルゴトサイクリングロード27【中・上・家族向け】

愛媛県には、世界的に有名なしまなみ海道以外にも、魅力的なサイクリングコースがたくさんあります。でも、どんなコースがあるのか、難易度はどうなのか、気になりますよね。実は、愛媛県には公式の「愛媛マルゴト自転車道」が28コースもあるんです。
これらのコースは、中・上級者向けとファミリー向けに分かれていて、自分のレベルに合わせて選べるようになっています。
では、具体的にどんなコースがあるのか、詳しく見ていきましょう。
愛媛マルゴトサイクリングロード27のコース一覧
中・上級者向け10コース
コース名 | 難易度 | 距離 | 所要時間 | 特徴 |
---|---|---|---|---|
石鎚山岳輪道 | 上級 | 108.7km | 8-10時間 | 西日本最高峰の石鎚山麓を巡る、高低差のある山岳ルート |
四万十・南予横断 | 上級 | 155.6km | 10-12時間 | 四万十川の源流域から宇和海まで、変化に富んだ景観 |
佐田岬半島一周 | 中級 | 106.7km | 7-9時間 | 半島特有の海岸線、伊方原子力発電所見学可能 |
内子・中伊予さとやま輪道 | 中級 | 88.3km | 6-8時間 | 古い町並みと里山の風景、伝統工芸体験も可能 |
伊予灘サンセットライン | 中級 | 76.5km | 5-7時間 | 夕日の絶景、海岸線の爽快感、フォトジェニックな駅舎 |
瀬戸内しまなみ海道 | 中級 | 70.0km | 5-6時間 | 多島美、橋の連続、海の上を走る爽快感 |
南予水族館・宇和海横断 | 中級 | 64.1km | 4-6時間 | 水族館見学、リアス式海岸の絶景 |
松山中央輪道 | 中級 | 45.3km | 3-4時間 | 松山市街地と郊外の自然を満喫、歴史スポットも多数 |
今治・桜井海岸サイクリング | 中級 | 41.5km | 3-4時間 | タオル産業の町今治を巡る、海岸線の絶景 |
大洲・内子古い町並み巡り | 中級 | 40.8km | 3-4時間 | 江戸時代の町並み保存、伝統的建造物群保存地区 |
ファミリー向け17コース
コース名 | 難易度 | 距離 | 所要時間 | 特徴 |
---|---|---|---|---|
松山市街地巡り | 初級 | 15.2km | 1-2時間 | 道後温泉、松山城など主要観光地を効率よく巡れる |
道後温泉・松山城下町めぐり | 初級 | 12.5km | 1-2時間 | 日本最古の温泉と城下町の歴史を体感 |
今治市街地巡り | 初級 | 11.8km | 1-2時間 | タオル美術館、今治城など今治の魅力を凝縮 |
宇和島・天赦園コース | 初級 | 10.5km | 1-2時間 | 南楽園、宇和島城など歴史と自然を満喫 |
大洲・肱川あらし | 初級 | 9.8km | 1-2時間 | 大洲城、臥龍山荘など歴史的建造物を巡る |
西条・石鎚山麓 | 初級 | 17.6km | 2-3時間 | 石鎚山の雄大な景色、うちぬき水の恵み |
新居浜・別子銅山 | 初級 | 16.4km | 2-3時間 | 産業遺産、近代化の歴史を学ぶ |
四国中央・紙のまち | 初級 | 15.7km | 2-3時間 | 紙産業と技術を学ぶ、紙のまちならではの体験 |
伊予・双海シーサイド | 初級 | 14.9km | 2-3時間 | 下灘駅、夕日の絶景ポイントを巡る |
八幡浜・みかんの里 | 初級 | 14.2km | 2-3時間 | みかん畑の景色、港町の雰囲気を楽しむ |
西予・四国カルスト | 初級 | 13.6km | 2-3時間 | 高原の爽やかな風、牧場風景を楽しむ |
愛南・宇和海リアス式海岸 | 初級 | 12.9km | 2-3時間 | リアス式海岸の絶景、新鮮な海の幸 |
上島・弓削島一周 | 初級 | 12.3km | 2-3時間 | 島の暮らしを体感、造船所見学も可能 |
久万高原・面河渓 | 初級 | 11.7km | 2-3時間 | 渓谷美、高原の自然を満喫 |
東温・重信川サイクリング | 初級 | 11.1km | 1-2時間 | 重信川の自然を楽しむ、河川敷の爽快感 |
砥部・陶街道 | 初級 | 10.5km | 1-2時間 | 砥部焼の街並み、陶芸体験も可能 |
松前・北伊予海岸線 | 初級 | 9.9km | 1-2時間 | 海岸線の景色、塩田跡地の歴史を学ぶ |
これらのコースは、愛媛県の多様な魅力を存分に楽しめるように設計されています。海岸線を走るコース、山岳地帯を巡るコース、歴史ある町並みを巡るコースなど、様々なタイプがあるので、自分の好みや体力に合わせて選ぶことができます。
愛媛のサイクリングロード上の観光スポットや体験プログラム
道後温泉
日本最古の温泉として知られる道後温泉は、サイクリングの後のリラックスに最適です。夏目漱石の小説「坊っちゃん」の舞台としても有名で、文学の香り漂う温泉街を散策するのも楽しいでしょう。
松山城
松山市の中心に位置する松山城は、現存する12天守の1つです。ロープウェイやリフトで山頂まで行くことができ、城下町松山の絶景を楽しめます。
しまなみ海道
瀬戸内海の島々を橋で結ぶしまなみ海道は、世界的に有名なサイクリングロードです。海の上を走るような爽快感と、島々の美しい景色を楽しめます。
石鎚山
西日本最高峰の石鎚山は、四国屈指の霊山として知られています。石鎚山岳輪道コースでは、山麓の美しい自然を楽しみながらサイクリングができます。
愛媛の地域特産品といえば?
- みかん(八幡浜市、宇和島市)
- タオル(今治市)
- じゃこ天(西予市)
鯛めし(愛南町) - 栗(久万高原町)
愛媛の穴場観光地・食事場といえば?
- 双海町の「下灘駅」:「日本一海に近い駅」として知られ、夕日の絶景スポットです。
- 大洲市の「臥龍山荘」:国の重要文化財に指定された日本庭園で、四季折々の美しさを楽しめます。
- 宇和島鯛めし:宇和島の郷土料理で、新鮮な鯛を使った贅沢な一品です。
- 今治焼豚玉子飯:今治の名物料理で、甘辛い焼豚と半熟卵が絶妙な組み合わせです。
これらの情報を参考に、自分にぴったりのサイクリングプランを立ててみてはいかがでしょうか。愛媛県のサイクリングロードは、初心者から上級者まで、誰もが楽しめる多彩なコースが用意されています。美しい自然、豊かな文化、そして美味しい食べ物。愛媛県のサイクリングは、単なる運動以上の魅力に溢れています。
サイクリングロードin愛媛|東予、中予、南予と呼ばれる3つのユニークコースの魅力

愛媛県には、各地域ごとに特色あるサイクリングコースがあります。東予、中予、南予と呼ばれる3つの地域それぞれに、ユニークで魅力的なコースが用意されています。海岸線を走るコース、山岳地帯を巡るコース、里山の風景を楽しむコースなど、様々なタイプのコースがあるので、自分の好みや体力に合わせて選ぶことができます。
では、地域別にユニークなサイクリングコースを見ていきましょう。
愛媛の地域別ユニークサイクリングロード
地域 | コース名 | 難易度 | 距離 | 所要時間 | 特徴 |
---|---|---|---|---|---|
東予 | しまなみ海道 | 中級 | 70.0km | 5-6時間 | 瀬戸内海の絶景、橋の連続、島々の文化体験 |
東予 | 石鎚山岳輪道 | 上級 | 108.7km | 8-10時間 | 西日本最高峰の石鎚山麓を巡る、高低差のある山岳ルート |
中予 | 伊予灘沿いの「夕やけこやけライン」 | 中級 | 76.5km | 5-7時間 | 夕日の絶景、海岸線の爽快感、フォトジェニックな駅舎 |
中予 | 松山中央輪道 | 中級 | 45.3km | 3-4時間 | 松山市街地と郊外の自然を満喫、歴史スポットも多数 |
南予 | 四万十・南予横断 | 上級 | 155.6km | 10-12時間 | 四万十川の源流域から宇和海まで、変化に富んだ景観 |
南予 | 内子・中伊予さとやま輪道 | 中級 | 88.3km | 6-8時間 | 古い町並みと里山の風景、伝統工芸体験も可能 |
東予地域のユニークコース
しまなみ海道
瀬戸内海の島々を橋で結ぶしまなみ海道は、世界的に有名なサイクリングロードです。海の上を走るような爽快感と、島々の美しい景色を楽しめます。途中、多島美の絶景ポイントや、島ごとの特色ある観光スポットに立ち寄ることができます。
しまなみ海道については「しまなみ海道でのサイクリングの魅力とは?世界が認めた絶景ルート」で解説しているのでここでは割愛します。
絶景ポイント&観光スポット
- 来島海峡大橋
- 大三島の大山祇神社
- 伯方島の開山公園展望台
- 今治タオル美術館(今治市)
- 村上海賊ミュージアム(今治市)
- 瀬戸内しまなみ海道記念館(上島町)
石鎚山岳輪道
西日本最高峰の石鎚山の麓を巡るこのコースは、豊かな自然と歴史を感じられる上級者向けのルートです。急な坂道や長距離に挑戦したい方におすすめです。
絶景ポイント&観光スポット
- 石鎚山ロープウェイ山頂駅
- 面河渓谷の紅葉(秋季)
- 西条市の石鎚山ハイウェーオアシス館
- 石鎚神社(西条市)
- 面河渓谷(久万高原町)
- 西条市石鎚山ハイウェーオアシス館(西条市)
中予地域のユニークコース
伊予灘沿いの「夕やけこやけライン」
伊予灘に沈む夕日の絶景が楽しめるこのコースは、海岸線の爽快な景色と共に、途中の観光スポットも魅力的です。特に夕暮れ時のサイクリングがおすすめです。
絶景ポイント&観光スポット
- 下灘駅(伊予市)
- 双海町の五色姫海浜公園
- 佐田岬半島先端
- 下灘駅(伊予市)
- 五色姫海浜公園(伊予市)
- 佐田岬灯台(伊方町)
松山中央輪道
松山市の中心部と郊外の自然を満喫できるこのコースは、都市の魅力と自然の美しさを両方楽しめます。歴史的な観光スポットも多く、文化的な体験もできます。
絶景ポイント&観光スポット
- 松山城天守
- 道後公園
- 重信川河川敷からの石鎚山
- 松山城
- 道後温泉本館
- 坂の上の雲ミュージアム
南予地域のユニークコース
四万十・南予横断
四万十川の源流域から宇和海まで、愛媛県の南部を横断するこの長距離コースは、変化に富んだ景観を楽しめます。山、川、海と様々な自然を体験できる上級者向けのルートです。
絶景ポイント&観光スポット
- 四万十川源流域
- 宇和海
- 鬼北町の清流と渓谷
- 四万十川源流点(松野町)
- 宇和島城(宇和島市)
- 鬼北町立森の三角ぼうし美術館(鬼北町)
内子・中伊予さとやま輪道
古い町並みと里山の風景を楽しめるこのコースは、伝統的な日本の農村風景を堪能できます。途中で伝統工芸の体験もできる、文化的な魅力も満載のルートです。
絶景ポイント&観光スポット
- 内子町の古い町並み
- 小田深山渓谷
- 五十崎の棚田
- 内子座(内子町)
- 小田深山渓谷(内子町)
- 上芳我邸(大洲市)
これらのユニークなコースは、愛媛県の多様な魅力を存分に味わえるように設計されています。海岸線を走るコース、山岳地帯を巡るコース、歴史ある町並みを巡るコースなど、様々なタイプがあるので、自分の好みや体力に合わせて選ぶことができます。
また、各コースには特徴的な観光スポットや絶景ポイントがあり、サイクリングだけでなく、愛媛県の文化や自然を深く体験することができます。季節によって変わる景色や、地域ごとの特産品なども楽しみのひとつです。
サイクリングを通じて、愛媛県の豊かな自然、深い歴史、そして温かい地域の人々との触れ合いを体験してみてはいかがでしょうか。
サイクリングロード中に立ち寄りたい愛媛のグルメ、観光スポットや温泉施設は?

愛媛県でサイクリングをしながら観光も楽しみたい。本格的なサイクリングというより、のんびりと運動しながら観光を楽しみたい。そんな方におすすめのプランをご紹介します。
愛媛県には、サイクリング中に立ち寄れる魅力的なグルメスポットや温泉施設がたくさんあります。また、ユニークなイベントやプランも用意されています。
サイクリングロード中に立ち寄りたい愛媛のグルメ、観光スポットや温泉施設
<愛媛のグルメ>
道後温泉本館前 坊っちゃん団子
道後温泉のシンボル的存在である老舗和菓子店。温泉卵を模した白玉団子が名物です。サイクリングの合間のおやつにぴったりです。
今治市 焼豚玉子飯
今治の名物料理。甘辛い焼豚と半熟卵がごはんに絶妙にマッチします。サイクリングで消費したカロリーを美味しく補給できます。
宇和島市 鯛めし
宇和島の郷土料理。新鮮な鯛を使った贅沢な一品です。海の幸を堪能しながら、サイクリングの疲れを癒せます。
大山祇神社(今治市)
日本総鎮守と呼ばれる由緒ある神社で、国宝8点、重要文化財672点を有する。境内中央には樹齢約2600年の神木である大楠が鎮座し、荘厳な雰囲気を醸し出しています。サイクリングの合間に、歴史と神秘に触れる絶好の機会です。
村上海賊ミュージアム(今治市)
能島村上家の貴重な資料を展示する博物館。展望室からは小説『村上海賊の娘』の舞台となった能島城跡が望め、瀬戸内海の海賊の歴史を学べます。サイクリストにとって、歴史と景観を同時に楽しめる魅力的なスポットです。
下灘駅(伊予市)
「日本一海に近い駅」として知られる絶景スポット。夕暮れ時には、海と太陽と列車が織りなす美しい風景が楽しめます。サイクリングの締めくくりに訪れれば、忘れられない思い出になるでしょう。
ドルフィンファームしまなみ
イルカやクジラと触れ合える人気の観光スポット。海中に入らずに餌やりや握手ができる「ふれあいコース」や、海中に入りイルカと一緒に泳ぐ「スイムコース」があり、サイクリングの合間に unique な体験ができます。
道後温泉本館
日本三古湯の一つで、夏目漱石の小説『坊っちゃん』の舞台としても有名。3階建ての木造和風建築は国の重要文化財に指定されており、サイクリングの疲れを癒すだけでなく、歴史的な雰囲気も楽しめます。
奥道後温泉
道後温泉から少し離れた山間にある温泉地。自然に囲まれた露天風呂でリラックスできます。
鈍川温泉
美肌の湯として知られる温泉地。しまなみ海道サイクリングの途中で立ち寄るのに最適で、豊かな自然に囲まれた露天風呂でリラックスできます。サイクリング後のスキンケアにも効果的です。
これらのスポットは一部ですが、ぜひプランに組み込んでみてください。例として3パターンほどサイクリング旅のプラン一覧を紹介します。
愛媛のサイクリング旅|プラン1: しまなみ海道2日間
1日目
➡ 9:30 しまなみ海道サイクリングスタート
➡ 11:00 糸山公園展望台で絶景鑑賞(30分)
➡ 12:00 よしうみいきいき館で昼食(60分)
➡ 15:00 大山祇神社参拝(60分)
➡ 18:00 大三島到着、宿泊施設にチェックイン
➡ 19:00 地元の海鮮料理で夕食(90分)
2日目
8:00 サイクリング再開
➡ 10:30 テクスポート今治で今治タオル体験(90分)
➡ 12:00 尾道到着、昼食(120分)
➡ 15:00 道後温泉で入浴、疲れを癒す(60分)
➡ 16:00 道後温泉街で町巡り
愛媛のサイクリング旅|プラン2: 松山市街地と伊予灘海岸線日帰り
➡ 9:30 松山城見学(90分)
➡ 11:00 道後温泉本館前で坊っちゃん団子を楽しむ(45分)
➡ 11:45 「坊っちゃんからくり時計」で記念撮影(75分)
➡ 12:30 松山市内で昼食(90分)
➡ 14:00 伊予灘海岸線「夕やけこやけライン」をサイクリング(120分)
➡ 16:00 下灘駅で絶景スポット撮影(120分)
➡ 18:00 双海町で夕日鑑賞
愛媛のサイクリング旅|プラン3: 南予地域2日間サイクリング文化探訪
1日目
➡ 9:30 大洲の古い町並みを巡る(120分)
➡ 11:30 長浜大橋(赤橋)で写真撮影(60分)
➡ 12:30 大洲市内で昼食(90分)
➡ 14:00 内子町へ移動(90分)
➡ 15:30 内子の古い町並みを散策(120分)
➡ 17:30 道の駅「内子フレッシュパークからり」で地元グルメを堪能(90分)
➡ 19:00 内子町内の宿泊施設にチェックイン
2日目
8:30 内子町から宇和島市へサイクリング(180分)
➡ 11:30 宇和島城見学(90分)
➡ 13:00 宇和島市内で昼食(鯛めし)(90分)
➡ 14:30 南楽園で日本庭園を楽しむ(120分)
➡ 16:30 宇和島市内で買い物、お土産購入
これらのプランは、あくまで一例です。個人の体力やペース、天候などによって調整が必要な場合もありますので、余裕を持った計画をおすすめします。
愛媛県のサイクリングイベント情報
イベント名 | 開催時期 | 場所 | 特徴 |
---|---|---|---|
しまなみ海道サイクリング大会 | 10月 | 今治市~尾道市 | 日本最大級のサイクリング大会 |
佐田岬ヒルクライム | 5月 | 伊方町 | 佐田岬半島を駆け上がるヒルクライムレース |
四国西予ジオパークサイクリング | 11月 | 西予市 | ジオパークの景観を楽しむサイクリングイベント |
これらのイベントの詳細やルートについては、各イベントの公式サイトでご確認ください。
愛媛のイベント情報はコチラのサイトが一覧で見れるので便利です
愛媛サイクリングのユニークな楽しみ方3選
松野町「散走スタンプラリー」
松野町全域を舞台にしたサイクリングスタンプラリーです。町内に点在する14のチェックポイントを巡り、各ポイントでスタンプを集めます。コースは約40kmで、豊かな自然や歴史的な名所を楽しみながら走ることができます。スタンプを集めると、地元特産品が当たる抽選に参加できるほか、完走証ももらえます。四万十川の支流である目黒川沿いのサイクリングロードや、国指定重要文化財の「滑床渓谷」など、松野町の隠れた魅力を発見できる楽しいイベントです。
鬼北町 電動アシスト自転車で巡る四万十川支流
鬼北町では、電動アシスト付き自転車(電動アシスト自転車)を利用して、四万十川の支流である広見川沿いを巡るプランを提供しています。約30kmのコースで、初心者でも楽に走れるのが特徴です。途中、鬼北町の名所である「森の三角ぼうし」や「鬼の里」を訪れることができ、地元のガイドが鬼北町の歴史や文化を解説してくれます。また、地元の農家レストランで新鮮な野菜を使った昼食を楽しむこともできます。
大洲市 ヒルクライムと観光地巡り
大洲市では、タイムトライアル形式のヒルクライムと観光地巡りを組み合わせたユニークな企画を提供しています。まず、大洲城の麓から城山公園までの約2kmのヒルクライムに挑戦します。その後、電動アシスト自転車に乗り換えて、大洲の町並みを巡ります。国の重要伝統的建造物群保存地区に選定されている「大洲市肱川流域邑町」や、江戸時代の庭園「臥龍山荘」などを訪れます。さらに、「おおず赤煉瓦館」では、地元の特産品を使ったスイーツも楽しめます。サイクリングの合間に、大洲の歴史と文化、そして美味しいグルメを堪能できる充実したプランです。
これらのユニークなプランは、単なるサイクリングにとどまらず、各地域の特色ある観光資源や文化体験を組み合わせることで、より深い愛媛の魅力を体験できるようになっています。
もし、本格的にサイクリングを始めるならこれ!
もし、本格的にサイクリングを始めたい。他にもキャンプや通勤にも活用していきたいと考えているなら自身愛用の電動アシスト自転車を検討してもよいかもしれません。
当社では主に都心で働くビジネスマンの通勤や趣味に適した利便性とデザインを兼ね備えたモデルを提供しております。この機会に検討してみませんか?

これらのプランやイベントを活用すれば、サイクリングをしながら愛媛県の魅力を存分に楽しむことができます。初心者の方でも、電動アシスト自転車を利用すれば無理なく観光を楽しめるでしょう。愛媛県のサイクリングは、単なる運動以上の楽しみ方ができる魅力的なアクティビティなのです。
サイクリングロード 愛媛:まとめ
愛媛県のサイクリングロードは、多彩なコースと豊富な観光資源を組み合わせた、魅力的な体験を提供しています。しまなみ海道をはじめとする世界レベルのサイクリングコースから、家族で楽しめる初心者向けコースまで、幅広いニーズに対応しています。
また、サイクリングと観光を組み合わせたユニークなプランや、地域の特色を活かしたイベントなど、自転車で巡る愛媛の楽しみ方は無限大です。美しい自然、豊かな文化、そして温かい地域の人々との触れ合いを、ペダルを漕ぎながら体験できるのは、愛媛県ならではの魅力と言えるでしょう。
愛媛県のサイクリングロードは、あなたの新しい冒険と発見の舞台となることでしょう。さあ、自転車に乗って、愛媛の魅力を存分に楽しんでみませんか?

日本の次世代電動自転車を開発・販売する『MOVE』では日々通勤や趣味で自転車を利用する方・これから検討しようとしている方に向けて役立つ情報をお届けしています。主に「通勤・サイクリング・便利グッズ・運動利用」などニーズに合わせて専門的な知識をもったライターが集まる編集部が執筆しています。ぜひ記事を参考にライドライフをより深く楽しんでください。
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茨城のサイクリングロードはつくば霞ヶ浦りんりんロードだけなのか?
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サイクリングロード 淡路島:初心者から上級者まで楽しめる絶景ルート大公開
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サイクリングロードin大阪|絶景&グルメ所で目と腹を満たそう!